信阳社区组织工作人员体验心理减压活动

　　为释放压力、调解自我，促进社区工作人员的身心健康，11月6日信阳社区组织全体工作人员到睿哲思心理咨询中心体验减压活动。通过体验沙盘游戏、团建减压小游戏营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使社区工作人员学会认识自我、悦纳自我、学会面对现实，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。

　　全体工作人员分为两组，上下午分别体验减压团建活动和沙盘游戏。其中在减压团建活动部分，睿哲思的咨询师带领大家一起做“手指操、数青蛙、疾风劲草、心有千千结”小游戏，通过这些减压游戏，让大家集中注意力、增进团队意识、在游戏中放下负担和压力、全心投入体验，大家在游戏中都表示很轻松愉快，又感悟到很多道理，收获很大。下午大家体验了沙盘游戏，通过冥想、触摸沙盘、选取沙具摆设等步骤，让大家充分投身于游戏中，释放工作压力，全身心享受游戏的过程，分享体验的收获。

　　体验结束后，大家纷纷表示通过减压游戏轻松愉悦，也更有动力和热情投入工作之中，希望以后也有更多的机会体验这样的活动。